お通じ対策

ｶﾚの「本当にやせる気あるの？」っていう嫌味を横目に今日も運動してます。
多少だけどパンツゆるくなった気がする☆
昨日書いた「イージーファイバー」今朝早速お茶に入れて飲んでみたよ。
ちょっと甘い感じするけど、飲めなくはないのでOK！
今日はちょっとまだお通じないけど、様子見てみます。

それとヨーグルトも食べる事にしました。
プロバイオティクスと書いてあるものをチョイス。
朝一の冷たい水と牛乳ってどっちが効果あるんだろう？


現在の体重：54.2kg　　体脂肪：22.9%

本当によく増減する体重･････。

ま、でもやったね☆
もう少しで54kg切りそう！