2005年08月15日

食事について

食事について

ﾜﾀｼ食事って超ﾃｷﾄｰ。
朝ごはん食べないで出かけちゃう日もかなりある。
ランチ食べたり、食べなかったり、ドリンクとかでいいにしちゃう時も。
その前に時間不規則過ぎかもー！
最近の夜飲んできちゃう日が多い。

炭水化物食べないダイエットってあるけど、ﾜﾀｼにあれはムリ。
パンもご飯も食べたい派だもん。

カロリー計算とかってできないから、温野菜中心メニューにしよ。
脂抑えるといいって聞いたから、これだけでも控えるように気をつけよ。



現在の体重：56.0kg　　体脂肪：23.0%




Posted by kutumo at 21:25│★コメント(2)
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この記事へのコメント
はじめまして！
食事は大事だよねぇ～
オイラは朝・昼はしっかり食べて、
夜は御飯・納豆・野菜って感じ
＋軽い運動で４ヶ月で２キロ減です。
でも気を抜くと戻りそうな気がする（＾＾；

頑張ってくださいね！
Posted by それがし at 2005年08月15日 21:41
はじめまして☆
もうずーっと食事適当生活してるので、今から変えるの大変。
実家暮らしの頃は親がちゃんと作ってくれてたけど、今は自分。
メニュー考えるの面倒で適当になりがち。
朝ごはんちゃんと食べなきゃって思うけど、なかなか難しくて(´へ｀;)
軽い運動ってどんなことしてたか教えてほしいです。
Posted by kutumo at 2005年08月15日 22:29
 
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