2005年08月25日
減ってる☆×②
何気に体重が減ってる☆
やっぱり嬉しい～！
運動してる効果なのかな？
最近気になってるサプリとかっていつ飲めばいいの？
現在の体重：54.4kg 体脂肪：23.7%
体脂肪って増減しまくり。。。
2005年08月24日
2005年08月24日
洋服マジック☆
今日はちょっとピタなＴシャツでお出かけ☆
ちょっとお腹に力を入れてないと「ぷにっ」がバレちゃう。
これってけっこう腹筋使ってるよね。
しかも周囲の視線が気になるから背筋ピン！
姿勢も良くなってる。
帰ってから運動もしたぞっ！
現在の体重：54.6kg 体脂肪：22.9%
よしよし。
体重増えてない♪
2005年08月22日
増減し過ぎ！？
週末生活が良くなかったので運動を。。。
そうしたら意外と効果あったのか体重減ってた☆
本当によく体重が増減する。
きっと便秘とかするせいもある。
これも何とかしなくちゃな～。
現在の体重：54.6kg 体脂肪：23.5%
55kg切ったぞっ☆
これ維持してかないとね～。
2005年08月22日
グッズ揃えてきました☆
ジムに通うウェアとか靴を買ってきました☆
最近ヨガ人口意外と多いみたいで、スポーツショップにコーナーが出来てました。
ついでにサプリ購入。
あるある発掘大辞典のサイト見てたら鉄分が足りないのはいけないと書いてあって、
貧血な私的には絶対必要でしょっ！
ほかにもあれこれ見たけど、たくさんあって分かんない。。。
これはｶﾚを連れてもう一度見に行こ☆
現在の体重：56.2kg 体脂肪：22.0%
良かった☆
体重増加しまくりだったらどうしよっかと。。。
2005年08月21日
これはヤバイ＆頑張るｿﾞ!!
ただいま～。
金曜・土曜と飲み歩いてしまいました。
やっぱ週末飲みの誘い多くて･････。
でも、こういうのってなかなか断れない。
昼間、スポーツジムの見学行ってきた。
ヨガ／マシントレーニング／プールって揃ってる。
早速9月1日スタートで入会してきちゃった☆
毎日行ければいいんだけど、時間の都合でムリ。
土日だけになるけど、頑張って通うぞっ!
現在の体重：56.4kg 体脂肪：23.0%
ヤバイ！体重増えてるよ。
本当にヤバイ～。
金曜・土曜と飲み歩いてしまいました。
やっぱ週末飲みの誘い多くて･････。
でも、こういうのってなかなか断れない。
昼間、スポーツジムの見学行ってきた。
ヨガ／マシントレーニング／プールって揃ってる。
早速9月1日スタートで入会してきちゃった☆
毎日行ければいいんだけど、時間の都合でムリ。
土日だけになるけど、頑張って通うぞっ!
現在の体重：56.4kg 体脂肪：23.0%
ヤバイ！体重増えてるよ。
本当にヤバイ～。
2005年08月19日
頑張ってますよっ！
今日は運動頑張ってみた☆
昨日見つけたあるあるに載ってるエクササイズ実践。
足の裏側が痛いよ。
これで後姿美人をゲットだっ！
昨日、深夜通販でスレンダートーンってのを売ってた。
あれって効くのかな？？
金額3万くらいだって高い。。。
買っちゃおうかなー。
買えないよぉー。
現在の体重：55.2kg 体脂肪：24.6%
2005年08月18日
やっぱりね。。。
あるある発掘大辞典のサイトに載ってる運動をしてみた。
ｶﾚがふーんって顔で見てたけどかまってらんない。
ぜったい成功して見せるのだっ！
それにしても体痛い。。。
運動なんてしたことないﾜﾀｼは既に筋肉痛。
きっと効くに違いない。
現在の体重：55.4kg 体脂肪：24.0%
2005年08月18日
あるある
ダイエット始めて。。。
あるある発掘大辞典とかのサイト見ちゃうようになりました☆
けっこう色々載ってる。
見始めると止まんない！
その中にあるあるダイエットBOOK2005っていうのがあった。
買っちゃおっかな？
みのもんたの昼番組じゃないけど、全てやったら大変そう。
でも、少しずつでもやるのだっっ！！
気合だぁーーーっ！×３
現在の体重：55.4kg 体脂肪：24.9%
ヤバイ！
増えてる！
★時間帯が違うと体重違うのはどうして？
2005年08月17日
何気に☆
食事制限 全くしてない
運動 昨日初めてした（腹筋20回）
他にこれといってしてないけど、一応体重落ちてる。
きっとｱﾚｺﾚ買ってもらおうって気分だけで体重が落ちるんだ。
ちゃんとやらないともうすぐ体重落ちなくなりそう･････。
腹筋、背筋はウエストのくびれが欲しいからねっ☆
あんまり泳げないけどプールとか泳ぎに行こうかな？
現在の体重：55.2kg 体脂肪：24.0%
2005年08月16日
むかつく！
昨日からｶﾚとケンカしてる。
言う事がやけに腹立たしくてたまんない。
悪かったなっって感じ。
ふーんだ。
体重だっていつの間にか落としてやるっ！
で、ぜったいｱﾚｺﾚ買わせてやるっ！！
現在の体重：55.4kg 体脂肪：24.3%
一応体重落ちてるけど、体脂肪率変動しすぎ。
（これって正確じゃないのかな？）
2005年08月15日
食事について
ﾜﾀｼ食事って超ﾃｷﾄｰ。
朝ごはん食べないで出かけちゃう日もかなりある。
ランチ食べたり、食べなかったり、ドリンクとかでいいにしちゃう時も。
その前に時間不規則過ぎかもー！
最近の夜飲んできちゃう日が多い。
炭水化物食べないダイエットってあるけど、ﾜﾀｼにあれはムリ。
パンもご飯も食べたい派だもん。
カロリー計算とかってできないから、温野菜中心メニューにしよ。
脂抑えるといいって聞いたから、これだけでも控えるように気をつけよ。
現在の体重：56.0kg 体脂肪：23.0%
2005年08月15日
ん？？
今日はｶﾚがお仕事休みで、一緒にお買い物に出かけた。
欲しい服があったんだけど、ちょっと小さめ。
どうしようかと悩みつつ一応試着室へ。
一応着れたけど、ちょっと小さめ。胸とかきびしい。
そーだ、この胸ダイエットしたら小さくなるの？
ちょっと困る･････。
夜、お風呂上りに友達からもらったマッサージジェルを開封。
あんまり香りはなくて使いやすそう。
引き締め効果って書いてあるけど、どうかな？
部分痩せってできないとか聞いたこともあるけどちょっぴり期待。
現在の体重：56.4kg 体脂肪：22.9%
やった☆ちょっと減った！
（誤差の範囲内だけど）
欲しい服があったんだけど、ちょっと小さめ。
どうしようかと悩みつつ一応試着室へ。
一応着れたけど、ちょっと小さめ。胸とかきびしい。
そーだ、この胸ダイエットしたら小さくなるの？
ちょっと困る･････。
夜、お風呂上りに友達からもらったマッサージジェルを開封。
あんまり香りはなくて使いやすそう。
引き締め効果って書いてあるけど、どうかな？
部分痩せってできないとか聞いたこともあるけどちょっぴり期待。
現在の体重：56.4kg 体脂肪：22.9%
やった☆ちょっと減った！
（誤差の範囲内だけど）
2005年08月14日
現状
ダイエットblog始めたけど、現状書いてないと推移わかんない
まずは現状
★身長160ちょっと
★体重56.6（かなり増減する）
★体脂肪率23.4%（もっと増減する）
★服のサイズ11号
食事
お菓子って食べないけど、飲むのよね。多分ﾜﾀｼのカロリー源はこれが殆ど。
料理はｶﾚも居るから少しはする。でもそんなに油っぽいもの好きじゃない。
禁酒も視野に入れないと･･･。
運動
そう言えば、運動ってしたことない。ジムとかもあるし、始めてみようかな？
プールとかもいいのかな？どっちも高そう。
家で腹筋とかしたら効果あるかな？
書いてみたけどダイエットしたことないし何していいのかよく分かんない。
どうしよう？
現在の体重：56.6kg 体脂肪：23.4%
2005年08月14日
今日からｽﾀｰﾄ☆
いつもﾋﾄのお腹をﾌﾟﾆﾌﾟﾆと触ってくるｶﾚが今日
6kgやせたら何でも買ってくれる
と言い出した。
へー、買ってもらおうじゃん！
でもさ、エステなんて通うお金ないよ。
今まで一度もダイエットなんてしたことないし･･･。
どうやったらやせられる？
まー、とりあえずスタート
現在の体重：56.6kg 体脂肪：23.4%
6kgやせたら何でも買ってくれる
と言い出した。
へー、買ってもらおうじゃん！
でもさ、エステなんて通うお金ないよ。
今まで一度もダイエットなんてしたことないし･･･。
どうやったらやせられる？
まー、とりあえずスタート
現在の体重：56.6kg 体脂肪：23.4%
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